co mam zrobic

[...] na rdzeniu, pośladkach czy pełnej ruchomości w stawach Ja tak jak napisałem w dzienniku, to co mogę zrobić w domu robię w domu, a resztę na siłowni. Dlatego na siłowni mam jedno główne ćwiczenie ze sztangą stricte pod siłę (przysiad przedni, wyciskanie nad głowę, martwy ciąg, wyciskanie na ławce). A reszta jest pomocnicza, pracuję nad pracą [...]

Chciałam fotkę zarzucić . A co mam dla was zrobić normalnego?

Chodzi mi o stosowanie przed treningówek, przez długi czas ( kilka lat ) W końcu będziesz musiał zrobić OFF na jakiś czas. dojem te co mam i robie przerwe.

Tu nie chodzi o jakies chwalenie sie. Gdy ktos mnie pyta "Czym sie zajmujesz w wolnym czasie?" Odpowiadam - trenuje Karate. Bo co mam takiej osobie powiedziec? Ze gram w ping-ponga, a moze lubie ukladac pasjansa? Nie ja trenuje KArate i tak wlasnie odpowiedzialem wtedy na silowni. Dlugo im zajelo namowienie mnie, zeby pokazal jakies [...]

Witam mam kilka pytań 1.W książce jest napisane aby ćwiczyć przez 1 tyg 4 razy w tyg, a co jeżeli ktoś nie może ćwiczyć 4 razy w tyg bo nie ma czasu zwyczajnie, można wtedy ćwiczyć 3 razy w tyg ? 2.Tempo ćwiczeń, tam gdzie nie ma napisanego tempa oznacza to że jest robione normalnym czyli 2s na 1 powtórzenie, ale tam gdzie jest napisane aby robić [...]

Dziś jak mis ie uda to co mam w glowie zrobic to bedzie super cwiczenie na dwugłowe uda w domowych warunkach

Marcin a kto Ty ? mam nadzieje ze wiesz co musisz zrobic jako swiezak....

jedyne co mam chec zrobic to porcje gainera, tylko ze nie chce mi sie wstawac

[...] nalesnikowa dodaje, 1-2 gramy oleju 2. wylewam na rozgrzana patelnie 3. jak juz jest w miarę podsmazone podważam łopatką 4.patelnie przykrywam talezrzem 5. odwracam 6. to co mam na talerzu przykrywam patelnia 7. odwracam i dosmażam Smażysz na talerzu?!?! WOW... muszę się naprawdę jeszcze sporo nauczyć. :-D a ja się dziwiłam, że w szkole [...]

mi nie przyznała stara rura tych 600 %-) co ja z dziećmi mam zrobić teraz?

w sumie racja, po co teraz się pastwic i męczyć, majać potem kolana spieprz**e. Ale chcę mieć wyskok lepszy niż mam, bo mam tylko prawie 60 cm dosiężnego i ciężko mi wsa zrobić, jedyne co mogę zrobić to sie uwiesić na obręczy.

panowie co mam teraz zrobić skoro tak zredukowałem,ciągle bardzo mało węgli,dużo białka,a chce teraz wejść na bombe 1-12 deca 250ml e5d,1-14 susta 250mg e3d,jestem endo dziękuje za uwage

Ja wiem co to omoplata,a nie mam pojecia dlaczego z gardy nie robi sie klucza (odwroconego tez?)No chyba,ze mieliscie na mysli goscia ktory jest w gardzie i chce temu co lezy zrobic,ale to tak poza tematem... Co do tematu,to w scenie mma i k1,gdzie poruszane sa dyskusje o zawodnikach,galach i wszystko co z tym zwiazane kazdy ktory kocha ten [...]

BullStaff ,będę pisał do Ciebie Samuraj bo będzie mi tak wygodniej. Spoko to były jakieś leszcze po 13 lat . Co ja mam zrobić szczur w kuchni gdzieś siedzi za meblami skąd on się wziął na 1 piętrze?

skąd wiem? Bo mam wielkie buły na udach, twarde pośladki i mięśnie na ramionach, brzuchu - a takich nie miałam :) Co prawda sadełko wszystko zakrywało ;) ale przecież po utracie mięśni powinnam mieć flaki :)Czy to była dieta głodówkowa? Może przy takim wysiłku powinno być więcej kalorii. Jeśli chodzi o callanetics - nie ma nic lepszego :) To może [...]

[...] wezme napewno bo fajne przedsiewziecie :) i jeszcze czy mail z ktorego beda wysylane adresy musi sie zgadzac z mailem na ktore jest zarejestrowane konto w sfd ? bo ostatnio mam problemy z mailem co mam na nim zarejestrowane konto na sfd i wolalbym z innego wysylac te linki ;] Zmieniony przez - willex w dniu 2007-11-11 22:30:34 Zmieniony przez - [...]

Ma ktoś jakieś głupie pomysły znaczy coś co można zrobić by sie nie nudzić przedchwilą ********laliśmy puszki karbidem ale coś ala spuszczanie sie z mostu na linie skakanie rowerem do wody albo coś innego bo mam zbyt duzo wolnego czasu a bym cos porobił ciekawego !!!

[...] jeden z nich niestety jest częściowo sparaliżowany, potrzebuje trochę pomocy w codziennym życiu. Pewnego dnia siedzą u niego na werandzie, sparaliżowany mówi: - Wiesz, co, mam pytanie - czy naprawdę jesteś moim przyjacielem? - No jasne stary, znamy się od dziecka, wiesz, ze zrobiłbym dla ciebie wszystko! - Wiem, mój przyjacielu, wiem. Miałbym [...]

gym to co ja mam zrobic jak ja sie budze glodny i nie moge zasnac przez to

tylko co mam sobie zrobic za badania?